Chroniques - Karine Mesquita Psychologue

L’espace blog de Karine Meskita

Santé mentale au travail : deux contributions presse d’une psychologue du travail

J’ai été sollicitée récemment par deux médias différents pour partager mon expertise sur la reconversion, et la santé mentale au travail

Chroniques, EMDR

Thérapie de désensibilisation et de retraitement par les mouvements occulaires

L'EMDR permet d’activer les zones du cerveau impliquées jusqu’à digérer l’évènement traumatisant en le séparant de l’émotion ressentie

BIlan de compétences, Chroniques

5 façons de financer son bilan de compétences

Quelle que soit votre situation professionnelle vous pouvez financer un bilan de compétences pour faire le point sur votre parcours professionnel

BIlan de compétences, Chroniques

Pourquoi faire un bilan de compétences avec un.e psychologue du travail ?

Dans le cadre d’un bilan de compétences réalisé avec un.e psychologue, vous trouverez écoute, empathie, disponibilité et une totale confidentialité

BIlan de compétences, Chroniques

Les 4 avantages du bilan de compétences en ligne

Le bilan de compétences à distance permet de bénéficier de l’expertise d’une psychologue spécialisée, quel que soit l’endroit où l’on se trouve

Burn-out, Chroniques, Santé au travail

Quelle durée pour sortir d’un burn out ?

Il est essentiel d'élaborer un plan de récupération personnalisé suite à un burn-out. Le processus de guérison peut prendre plusieurs semaines à plusieurs mois, voire davantage...

Burn-out, Chroniques, Santé au travail

Quand le burn-out se transforme-t-il en dépression ?

Le burn-out peut contribuer au développement de la dépression, et il est important de reconnaître les signes indiquant que le stress professionnel a évolué vers un état dépressif

Chroniques

Quels sont les facteurs aggravants qui pourraient déclencher un burn out ?

Certains individus peuvent être plus résilients face au stress, tandis que d’autres peuvent être plus vulnérables au burn-out

Burn-out, Chroniques, Santé au travail

Quels sont les séquelles d’un burn-out ?

Les séquelles d'un burn-out peuvent varier en fonction de la gravité de l'épuisement, de la durée pendant laquelle il a persisté

Burn-out, Chroniques

Quelle est la différence entre une dépression et un Burn-out ?

Bien que la dépression et le burn-out aient des caractéristiques distinctes, une évaluation par un médecin ou un professionnel de la santé mentale est essentielle pour un diagnostic précis